Informatii si recomandari
Disfunctiile bilei
Vezica biliara este un organ in forma de para situat sub ficat, care stocheaza o substanta galbuie numita "bila", produsa de ficat pentru a ajuta digestia. Cele mai frecvent intalnite disfunctii ale bilei sunt cele provocate de calculii biliari si de inflamatia acestui organ. Foarte rar, problemele pot fi ... Vezi detalii

De ce vitaminele naturale sunt mai bune?
Exista o diversitate mai mare de alimente disponibile decat in orice moment al istoriei, insa un procent semnificativ din populatia globala se confrunta cu problema deficientelor nutritive. Organizatia Mondiala a Sanatatii estimeaza ca peste doua miliarde de oameni  (sau 30% din populatia globala) sufera de ... Vezi detalii

Cum sa eliminam stresul
Stresul este ucigaşul tacut al prezentului, iar statisticile alarmante nu fac decat sa ne confirme aceasta realitate. Conform unui raport al Organizaţiei Mondiale a Sanataţii, 64% dintre romani declara ca sunt stresaţi, principala sursa de ingrijorare in cazul nostru fiind problemele financiare. Deşi este denumit ... Vezi detalii

Totul despre colesterol
Colesterolul este o substan‏ta grasa care ajuta corpul sa formeze noi celule, sa secrete hormoni si sa protejeze sistemul nervos. Este  produs in mod normal de catre ficat. El ajunge in organism si prin intermediul alimentatiei, in urma consumului de produse de origine animala. Care sunt tipurile de ... Vezi detalii

10 sfaturi pentru inima ta
Din păcate, 1 din 2 români adulți sunt hipertensivi.   Învață cum, cu doar 10 alegeri simple poți să își protejezi inima:   1. Mergi zilnic pe jos minim 30 de minute. Sfatul nostru: Dacă nu ai timp, alege să cobori cu o stație mai devreme din vehiculul cu care mergi zilnic sau ... Vezi detalii

Adevarul despre zahar
Povestea celor 100 de calorii 100 de calorii are un pahar de suc. Inmulteste cu 365 de zile. Rezulta un surplus caloric de 38.325 kcal pe an, care provin doar din zahăr. Daca luam in calcul faptul ca un kilogram de grasime are intre 7000 si 8000 de kcal, aceasta inseamna un surplus de 5 kilograme ... Vezi detalii

Infectiile urinare si remedii naturale
Infectiile de tract urinar (ITU) sunt infectii bacteriene care afecteaza vezica urinara, rinichii, ureterul sau uretra. Incidenta este mai mare in cazul femeilor, studiile aratand ca 1 din 2 femei sufera cel putin o data in viata de o forma de infectie urinara.  Cauze Cele mai multe infectii ale tractului urinar ... Vezi detalii

Fibrele si sanatatea
Beneficiile consumului de fibre Fibrele sunt cunoscute pentru efectele de reglare la nivel intestinal, insa beneficiile lor pentru sanatate nu se opresc aici. Consumul de fibre are un rol important in reducerea riscului de infarct si diabet, previne afectiunile la nivelului colonului, ajuta la scaderea in greutatea si ... Vezi detalii

Imunitatea scazuta
Unii oameni par sa nu raceasca nici macar in sezonul rece, iar altii par a prinde raceala dupa raceala. Diferenta este data de imunitate. O imunitate puternica ajuta organismul sa se apare de agentii patogeni – virusuri, paraziti, toxine si bacterii. Un sistem imunitar slabit poate afecta tot organismul, pentru ... Vezi detalii

Cand trebuie luate suplimentele nutritive?
Suplimentele nutritive sunt un adjuvant real în menținerea sănătățîi fizice și mentale, însă eficacitatea acestora depinde în cea mai mare măsură de administrarea lor corectă. În timp ce vitaminele și mineralele sunt binevenite oricând pentru întărirea organismului, ... Vezi detalii

Ficatul - cum il protejam
Ficatul, bucataria organismului Ficatul este cel mai mare organ al corpului uman, cu o complexitate de functii si roluri vitale si o capacitate uimitoare de regenerare, caracteristica unica intre organele omenesti. Ficatul, "bucataria organismului", este unul dintre organele fara de care omul nu ar putea ... Vezi detalii

Depresia
Depresia, mai frecventa decat diabetul   Pe parcursul vietii se intampla sa traversam momente dificile din care simtim uneori ca nu mai avem scapare si ca indiferent cata truda depunem, nu reusim sa gasim o solutie. Psihologul Ionut Ghiugan atrage atentia: daca perturbarile de dispozitie in care predomina ... Vezi detalii

Cum combatem oboseala?
Suntem mereu pe fuga, problemele parca se inmultesc, timpul alocat somnului se micsoreaza, oboseala de a doua zi isi spune cuvantul ajungand sa facem lucrurile mecanic si sa nu ne putem bucura de viata. Noi am identificat 7 pasi usori si naturali prin care putem ameliora sau chiar inlatura starea de ... Vezi detalii

Vitaminele - mituri
Ce sunt vitaminele? Vitaminele sunt substante non-calorice de care corpul are nevoie pentru a fi sanatos. Numim vitamine pe acelea pe care un organism viu nu le poate produce si are nevoie sa le obtina din exterior, adica din alimente. Cateodata o vitamina poate fi o vitamina pentru oameni insa nu si pentru ... Vezi detalii

Tipuri de preparate naturiste
De cate ori nu s-a intamplat sa intram intr-un magazin naturist cautand un produs pe baza de anghinare iar consilierul sa ne puna in dificultate la enumerarea formelor de prezentare sub care se poate regasi anghinarea intr-un “plafar”? Pentru a veni in ajutor, ne-am propus sa enumeram cateva din ... Vezi detalii

Ce este fitoterapia?
Din pacate, pe masura ce omenirea evolueaza dobandim si mai multe afectiuni precum stres, oboseala cronica , deficit de memorie , diverse boli ale stomacului, iar lista poate continua. Mediul extrem de solicitant in care activam, alimentatia caracterizata de industrializare excesiva, medicamentele, sunt surse de stres ... Vezi detalii

Ce batai de cap ne da hipertiroidia
Hipertiroidismul este o boală care afectează metabolismul și cauzează simptome precum pulsul neregulat, pierderea bruscă în greutate, iritabilitate, anxietate și transpirație excesivă. Toate acestea au loc atunci când glanda tiroidă produce hormonul tiroxină în exces. Din fericire, există ... Vezi detalii

De ce nu slabim
Nu putine sunt persoanele care, desi au adoptat un stil de viata sanatos si activ, nu reusesc sa slabeasca. Desi de cele mai multe ori este vorba despre anumite obiceiuri care influenteaza greutatea in mod negativ, dificultatea de a slabi poate fi cauzata si de anumite boli, dar si de inaintarea in varsta. Din acest ... Vezi detalii

back to top